虐待のトラウマを克服する方法

　　
つらい体験を思い出したり、

夢に見たりします



トラウマとなるような事件や事故にあうと、
その後もしばしば出来事のことを思い出し、その苦痛に悩まされます。

再体験という症状です。


嫌な思い出が頭の中に勝手に侵入してくるような現象であって、
拒みたくても拒めないんです。。。

ただ思い出すのではなく、
まるで事件や事故をもう一度体験しているような、
生々しい感覚に襲われます。

強い嫌悪感をともないます。

これはトラウマ体験に特有の症状なんです。。。


症状の現れ方は、
人によって異なります。

日に何度も苦しまれる人
ふとしたきっかけで発症する人

思い出すきっかけは人それぞれで、
発症を事前に完全に防ぐことは難しいかもしれません。